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マタクの雑記帳(ガリ)

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頻尿や尿漏れなどに悩む人必見!お尻キュッで治る!

 

今先ほどためしてガッテンを見ていたら素晴らしい情報が。

 

バスや電車など、尿が近くてしょうがない。や、尿のキレが悪いなどにすごく効果的なのが

 

『お尻をキュッ』っとする体操なんだそうですよ。

 

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尿に大きく関係するのは膀胱。それでその膀胱の運動は骨盤に挟まれている骨盤基底筋が大きく関係しているらしい!

 

 

膀胱が硬くなると尿トラブルに

 

尿が近い、残尿しやすい、出が悪いなどのトラブルの場合、膀胱が硬くなってしまっているそうです。

 

その状態を柔らかく弾力のあるものにすることで尿トラブルを改善できるらしいのですが、その方法が、酸素を送り込むこと。

 

その酸素を送り込むためには血を送ること

 

これすなわちお尻をキュッ!!!

 

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何ですね!

 

自分もほんとトイレ近くてヤバぁいのでこの情報は助かりますw

 

 

どのくらい近いって深夜の高速バスを急停止させたことがあるほどです。

 

何とか寝よう寝よう…と考え、羊を超高速で数えまくったのですが目がギラギラに冴え、ついに限界を迎え休憩所を待たずして

 

「運転手さーーーーーーん!!!!!!!」

 

 

 

いい思い出です。

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それに映画なども必ず中盤でトイレに行きます。

 

なので映画全体の上映時間をあらかじめ調べ上げ、そこから大体どのくらいの時間でクライマックスシーンが訪れるか予想を立て、その時間の少し前にトイレに立つ。

 

これがプロのおしっこマイスターの仕事の流儀です。

 

 

そんなこんなもこの

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で解決してしまう!!!

 

 

素晴らしい情報をありがとう!!!!

 

 

今このブログ書きながらやってます!!!

 

 

みんなもLet’s try!!!